Новости

Сидки на лабораторные исследования! 07.02.2024 Совместно с лабораторией LabQuest мы определили самые популярные виды исследований ср...
ВАЖНО! Изменения в законодательстве ОМС 20.01.2024 Письмо № 10-02-04/21525 «О порядке направления на оказание медицинской помощи»
Смотреть все

Памятка для будущей мамы

Беременность - исключительный период в жизни женщины: радостный, но в то же время ответственный и сложный. Чтобы не навредить будущему малышу приходиться перестраивать свой образ жизни и подгонять все под своё интересное положение.
⠀
В это время будущие мамы как правило окружены вниманием и заботой со стороны своих родных: им можно почти всё. Но всё же существуют ограничения и запреты. А именно:
⠀
Запрещено:
  • курение, алкоголь
  • прием наркотических веществ
  • горячие ванны, бани, сауны, солярии
  • употреблять в пищу сырое мясо и сырую рыбу
  • активные виды спорта
  • поднятие тяжестей
  • лежать на спине и сидеть закинув нога на ногу, начиная со второго триместр
  • прием препаратов, в том числе витаминов и БАД-ов, без согласования с врачом
  • резкая смена климата
Нежелательно:
  • поездки за рулём
  • авиа перелёты, особенно в третьем триместре беременности
  • высокие каблуки
  • фото- и лазерные косметологические процедуры, мезотерапия, химические пилинги, ботоксы, диспорты
  • массаж нежелателен в первом триместре, начиная со второго и третьего триместра массаж плеч, спины, рук, ног допустим при отсутствии противопоказаний и согласования с врачом, который ведёт беременность
Рекомендовано:
  • с 20-24 недели эластический трикотаж в качестве профилактики варикозной болезни вен нижних конечностей
  • бандаж рекомендуется носить с 22-24 недели, он уменьшает нагрузку на позвоночник, снимает боль в спине, помогает ребёнку внутриутробно занять правильное положение
  • пользу принесут утренняя зарядка, прогулки на свежем воздухе, йога и пилатес для беременных
  • ограничить кофеин / одну - две чашки в день предпочтительно с молоком/, газированные сладкие напитки

Половая жизнь не запрещена, если беременность протекает без угрозы и нет акушерских противопоказаний
⠀
Следуя нашим рекомендациям, дорогие будущие мамы, вы заботитесь о здоровье своего малыша и о благополучном течении беременности!

Возврат к списку